Скачать книги и аудиокниги

Найти книгу:

футболки на 23 февраля


Внутренняя техника стиля Фукури
Название: Внутренняя техника стиля Фукури
Автор: Кубай В.С.
Издательство: Минск
Страниц: 84
Формат: PDF
Размер: 3,66 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1998
Система восстановления “Фукури” является частью стиля “Фукури”, который включает в себя систему рукопашного боя Джиу-Джитсу “Фукури”, систему восстановления “Фукури”, систему медитации “Фукури”, систему питания “Фукури”, астрологическую систему “Фукури”.


Опубликовал: alexey6062 27-06-2013, 20:19 | Скачать и читать
  • 0
Айкидо против каратэ
Название: Айкидо против каратэ
Автор: Коллектив
Издательство: Полигон проект
Страниц: 43
Формат: PDF
Размер: 9,36 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1989
Прежде всего, айкидо воспитывает в человеке такие ценные, качества, как сила, выносливость, ловкость, смелость, решительность, служит мощным средством укрепления здоровья и поднятия жизненного тонуса, и, наконец, айкидо — это широкий набор действенных средств самообороны.


Опубликовал: alexey6062 9-06-2013, 15:53 | Скачать и читать
  • 100
Бокс. Пособие по применению или Путь мирного воина
Название: Бокс. Пособие по применению или Путь мирного воина
Автор: Алимов А.Н.
Издательство: Феникс
Страниц: 178
Формат: PDF
Размер: 4,5 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2008
В данной книге вы найдете не только описание основ бокса и различных боксерских техник, но и психологические модели поведения, основанные на опыте сущностных (животных) и личностных (приобретенных на интеллектуальном уровне) качеств человека.


Опубликовал: alexey6062 30-05-2013, 20:37 | Скачать и читать
  • 100
Книга: Лёгкая атлетика. Жилкин А.
Книга: Лёгкая атлетика
Автор: Жилкин А.
Год: 2003
Страниц: 464
Раздел: спорт литература
Формат: PDF
Размер: 10,81 Мб


В учебном пособии рассматриваются вопросы техники легкоатлетических видов спорта, методики обучения им, проведения спортивных тренировок, классификации соревнований, даются исторические справки о возникновении и развитии различных видов легкой атлетики. Книга может быть полезна преподавателям и учителям физической культуры, тренерам команд по различным видам легкой атлетики.


Опубликовал: OberoVorGog 20-06-2012, 15:46 | Скачать и читать
  • 100
Книга: Легкая атлетика. Кобринский М.
Книга: Легкая атлетика
Автор: Кобринский М.
Год: 2005
Формат: pdf
Размер: 14.02 Мб

Учебник содержит краткие сведения по истории развития видов легкой атлетики, правилам соревнований, анализу техники и методике обучения легкоатлетическим упражнениям. Включены рекомендации по развитию физических качеств с использованием легкоатлетических упражнений, проведению легкоатлетических занятий в различных учебных заведениях, использованию легкоатлетических упражнений с оздоровительной целью.


Опубликовал: OberoVorGog 20-06-2012, 15:54 | Скачать и читать
  • 0
Издание: Подборка книг про ниндзя и ниндзюцу

Издание: Подборка книг про ниндзя и ниндзюцу
Автор: коллектив авторов
Издательство: самые разные издательства
Раздел: Самоучитель
Жанр: ниндзюцу, боевые искусства
Год выпуска: 2011
Формат: pdf, doc, rtf, djvu
Качество: хорошее
Размер: 44 мб

Из всех боевых искусств, ниндзюцу всегда было окружено большим количеством легенд и слухов. Образ ниндзя стал настолько популярен, что без них не обходится ни один голливудский боевик. В данном сборнике представлены книги, в которых раскрыты многие тайны ниндзя (как ниндзя тренировались, как ходили по воде, какое у них было оружие и многое другое).


Опубликовал: 4ernoknijnik3325 10-08-2011, 22:47 | Скачать и читать
  • 100
Ниндзюцу №1
Название: Ниндзюцу №1
Автор: Хацуми М.
Страниц: 72
Формат: PDF
Размер: 6,67 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
На страницах нашего журнала мы будем постепенно знакомиться с техникой Будзинкан нинпо тай дзюцу, в том порядке, который приведен в «Тогакурэ рю нинпо тайдзюцу».


Опубликовал: alexey6062 12-06-2013, 19:52 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Тяжелая атлетика. Воробьев
Книга: Тяжелая атлетика
Автор: Воробьев
Год: 1981
Формат: djvu
Размер: 11.17 Мб

Тяжелая атлетика пользуется большой популярностью во всем мире, в том числе у многомиллионного населения нашей страны.
Занятия этим видом спорта способствуют гармоническому развитию скелетной мускулатуры, а также силы и быстроты мышечного сокращения.
Учебник Тяжелая атлетика подготовлен коллективом авторов в соответствии с программой по тяжелой атлетике для студентов институтов физической культуры. Внем отражены почти вековой опыт отечественной школы тяжелой атлетики, достижения передовой практики и ниуки последних лет.


Опубликовал: OberoVorGog 20-06-2012, 16:45 | Скачать и читать
  • 0
Ци-бег (Революционный метод бега без усилий и травм)
Книга: Ци-бег (Революционный метод бега без усилий и травм)
Автор: Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер
Раздел: о беге
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 3.95 MB

Дэнни Дрейер, уважаемый тренер по бегу и ультрамарафонец национального уровня, имеет более чем тридцатилетний опыт бега и является учеником всемирно известного мастера Тай Цзи Джорджа Хью. Он публиковался в журналах "Runner's World" и "Running Times" и является автором собственного ежемесячного электронного биллютеня по Ци-бегу. Дэнни обучил методу Ци-бега тысячи людей, добиваясь потрясающих результатов.


Опубликовал: OberoVorGog 20-06-2012, 12:17 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Шаолиньский Красный кулак. Хунцюань

Автор: Го Юнтай
Издательство: Спорт-пресс
Год: 2003
Страниц: 132
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 52 Мб

Базовая техника, стойки, техника рук, удары ногами, комплексы формальных упражнений, Сяо Хунцюань, Илу Да Хунцюань, Эрлу Да Хунцюань, Саньлу Да Хунцюань, парные упражнения Дуйлянь, цзи-цзи шу - искусство боевых комбинаций, работа с оружием, Иньшоугунь - Шест Иньского хвата.


Опубликовал: jataggan 1-07-2011, 11:36 | Скачать и читать
  • 100
Книга: Методика обучения лёгкоатлетическим упражнениям
Книга: Методика обучения лёгкоатлетическим упражнениям
Автор: М.П. Кривоносова, Т.П. Юшкевича
Год: 1986
Формат: PDF
Размер: 12.05 Mb

Излагается современная методика обучения лёгкоатлетическим упражнениям. Помимо обоснования основных задач, средств и методов обучения подробно описывается содержание занятий по обучению технике различных видов лёгкой атлетики. Даются краткие сведения по истории развития каждого вида, анализу техники и правилам соревнований, приводятся рекорды и разрядные нормативы.


Опубликовал: OberoVorGog 20-06-2012, 16:00 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Это - каратэ. Ояма М.
Категория: книги по борьбе
Язык: русский
Год: 2000
Формат: PDF
Размер: 37,1 mb

В книге подробно описаны : основы каратэ , техника каратэ , специальная техника , специальные упражнения. Читайте предложенное издание, задавайте вопросы, оставляйте комментарии и не забывайте ставить оценки.


Опубликовал: OberoVorGog 30-08-2011, 07:35 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Гимнастика и методика преподавания
Книга: Гимнастика и методика преподавания
Автор: Смолевский
Год: 1987
Страниц: 340
Формат: Doc
Размер: 1.85 MB

Учебник «Гимнастика и методика преподавания» предназначается студентам и преподавателям институтов физической культуры и является третьим переработанным и дополненным изданием. Коллектив авторов обратил особое внимание на массовые виды гимнастики, методику освоения наиболее эффективных и доступных различным контингентам упражнений.


Опубликовал: OberoVorGog 23-06-2012, 10:23 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Дао кунг-фу. Брюс Ли
Книга: Дао кунг-фу
Автор: Брюс Ли
Язык: русский
Страниц: 256
Размер: 30.3 Мб
Формат: PDF

Книга, написанная Брюсом Ли более тридцати лет назад, знакомит с боевыми искусствами Китая. Помимо китайских единоборств, приводятся восточные и западные методики поддержания формы, показаны различия между жесткими и мягкими стилями боевых искусств, а также между разными школами кунг-фу. Книга проиллюстрирована черновиками Брюса Ли из его знаменитого реферата "Дао кунг-фу".


Опубликовал: OberoVorGog 30-08-2011, 10:25 | Скачать и читать
  • 20
АтлетизмНазвание: Атлетизм
Автор: Пономарев В.Н., Богащенко Ю.А.
Формат: pdf

Атлетизм — спорт для всех. Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, выносливость, обрести крепкое телосложение. Те, кто занимается атлетизмом, исправляют недостатки фигуры, получают всестороннее гармоническое развитие. В книге подробно рассказывается о методике занятий атлетизмом.


Опубликовал: gol8425 24-11-2013, 13:51 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Кэндо - путь меча для начинающих. Мастер Чой
Язык: русский
Год: 2005
Формат: PDF
Размер: 8,93 Мб

В пособии представлены история развития и основная техника кэндо - современного боевого искусства, созданного на основе вековых традиций японского будо. Описывается одежда для занятий, защитное снаряжение, этикет и дисциплина кэндо, а также упражнения для совершенствования техники кэндо с партнером.


Опубликовал: OberoVorGog 29-08-2011, 17:58 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Ниндзюцу. Боевое искусство невидимого воина. Стивен Хайес
Книга: Ниндзюцу. Боевое искусство невидимого воина
Автор: Стивен Хайес
Раздел: единоборства
Год: 2000
Страниц: 320
Формат: djvu
Размер: 10.6 Мб

Книга единственного американца, удостоенного звания шидоси (учителя) и получившего право преподавать ниндзюцу в полном объеме, будет интересна не только любителям боевых искусств. Ученик известного мастера Масааки Хацуми, Стивен Хайес увлечен историей, культурой и боевыми качествами невидимых воинов.


Опубликовал: OberoVorGog 3-11-2011, 21:01 | Скачать и читать
  • 60
Комплексы ушу
Название: Комплексы ушу
Автор: Коллектив
Страниц: 213
Формат: PDF
Размер: 4,43 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Ань Цзайфэн Шаолиньская ладонь разрубающая душу,Шаолиньские отборные удары - одним ударом победить врага, Дачэнцюань - Фиксирование противника, захват места и бросок. Изучение теории о кулаке Ван Сянчжая, Еча теша чжан,Кан Гэу Шаг девяти дворцов, Квалификационные разряды и нормативы по УШУ и порядок их присвоения, Ли Синьминь База синьилюхэцюань, Линь Боюань, Чжоу Пэйфан 24 приёма типао цзянь, Ло-ван шиба чжан, Ма Ханьцин "восемь форм" тайцзи мэйхуа танланцюань, Марта Бурр Возвращение тигра, Парный комплекс "ДУЙЧАЙ ИБАЙШОУ" ("100 приемов для взаимного заламывания"), Сяо тунбэйцюань, Сяо хунцюань, Техника ног в танланцюань, Танлан-цюань (Кулак Богомола), Хуан Дэцин Тренировка связок южного саньшоу, Цзи Чжи Хунцюань саньшоу, Цзя Ифу 18 рук архатов" и "5 кулаков Шаолиня" Бай Юйфэна, Чжан Ецзинь Кулак семьи Юэ: использование боевой позиции, Чжан Цюальлян Вспарывающая ладонь: тренировка и применение, Чжан Цюаньлян Двигательные трансформации полностью опираются на поясницу и плечи, Чжао Цюжун Четыре метода действий чуньцю дадао, Чжоу Юнфу, Чжоу Юнсян Майфуцюань, Ян Лидэ, Лю Чанго Столбовые методы синъи.


Опубликовал: alexey6062 7-07-2013, 22:20 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Плавание. Викулов А.
Книга: Плавание
Автор: Викулов А.
Раздел: спорт
Год: 2004
Страниц: 370
Формат: PDF
Размер: 4,50mb

Учебное пособие написано в соответствии с новой программой по дисциплине «Плавание». Большое внимание уделено методике обучения и преподавания плавания, современно представлена теория обучения двигательным действиям. За основу приняты новые правила соревнований, утвержденные ФИНА, программа для ДЮСШ.


Опубликовал: OberoVorGog 20-06-2012, 13:49 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до. Танюшкин А.
Издательство: Кёкусинкай РФ
Язык: русский
Формат: DOC
Страниц: 200
Размер: 49.01 MB

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до. Выпуски
Школа Кёкусинкай: стиль, организация, нормативы, правила, термины, Обучение базовой технике, Обучение свободному бою: подготовительные этапы, Обучение свободному бою - технические задачи, Обучение свободному бою - тактические задачи, Простые комбинации для атаки, Усложненные комбинации для атаки, КАТА: Кихон-ката 1 и 2, Тайкёку 1, 2 и 3, КАТА: Пинан 1, 2, 3, 4 и 5, Ката: цуки-но-кaтa, сантин-но-ката, тэнсё, и другое...


Опубликовал: OberoVorGog 30-08-2011, 08:52 | Скачать и читать
  • 0

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 26 Вперёд »

Электронная Библиотека (e-book) "Умные книги" была создана в 2010 году. Основное назначение: бесплатное размещение и скачивание электронных книг.
Постоянное обновление литературы и аудиокниг - это главная наша задача, и вместе с Вами - мы надеемся на создание крупнейшей электронной библиотеке с русскими и украинскими книгами.

© 2010-2016 For-um.ru - библиотека электронных книг форматов pdf, doc, txt, fb2.
Рейтинг@Mail.ru