Скачать книги и аудиокниги

Найти книгу:

футболки на 23 февраля


Книга: Шаолиньское кунг-фу. Классика восточных единоборств. Петров М.
Книга: Шаолиньское кунг-фу. Классика восточных единоборств
Автор: Максим Петров
Год издания: 2009
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 35,0 Мб

Шаолиньский кулак - таково общее название обширной системы приемов рукопашного боя голыми руками и с холодным оружием, происхождение которой связано с Шаолинем - старинным буддийским монастырем в Китае.
В книге рассказывается об истории этой легендарной "академии" боевого мастерства, изложены основы теории, подробно описаны и проиллюстрированы базовые комплексы приемов.


Опубликовал: OberoVorGog 12-03-2011, 10:09 | Скачать и читать
  • 100
Астральное каратэ. Техника бесконтактного бояНазвание: Астральное каратэ. Техника бесконтактного боя
Автор: Аверьянов В.
Издательство: Саратов
Страниц: 129
Формат: PDF
Размер: 4,66 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1986
Человек живет в мире энергии, и окружающие его поля постоянно взаимодействуют с энергетическим полем человека, его АУРОЙ. В классических индийских школах ученик проводил свои занятия высоко в горах, вдали от людей. Он имел возможность изучать и овладевать скрытыми внутри себя силами, в условиях, когда на него не воздействовали почти никакие внешние силы. Если такие же упражнения попробует проводить человек в современном городе, то он не сможет удерживать под контролем изменения, происходящие в его энергетическом поле (ауре). Это происходит потому, что постоянное воздействие окружающих будет мешать ему, хочет он этого или нет. Вот именно умению защищаться от намеренного и не намеренного воздействия окружающих нас людей и учит Астральное каратэ.


Опубликовал: alexey6062 18-12-2012, 17:06 | Скачать и читать
  • 100
Ниндзя: боевое искусство

Автор: Горбылев Алексей
Год: 2010
Страниц: 480
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 151 Мб

Их не зря прозвали "демонами ночи". Они наводили ужас даже на бесстрашных самураев. Для них не было ничего невозможного. Их боевое искусство вошло в легенду - молва приписывала ниндзя способность проходить сквозь стены и летать по воздуху, дышать под водой и не гореть в огне.


Опубликовал: jataggan 13-12-2011, 14:58 | Скачать и читать
  • 100
Техника ушу. Чанцюань и Наньцюань
Название: Техника ушу. Чанцюань и Наньцюань
Автор: Коллектив
Издательство: федерация УШУ
Страниц: 41
Формат: PDF
Размер: 2,96 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990
Чанцюань включает в себя большое количество движений и ударов ногами, а также использование балансировочных упражнений. В техническом плане Чанцюань содержит грациозные, открытые и очень пропорциональные движения, необходимые кроме того для развития хорошей осанки, плечевого пояса, тазобедренных суставов и вестибулярного аппарата. Характерной особенностью этого стиля является большое количество прыжков и ударов, а также схема передвижений преимущественно по прямой линии.


Опубликовал: alexey6062 3-07-2012, 10:54 | Скачать и читать
  • 0
Бокс ускоренный курс обучения
Данная книга является методическим пособием и представляет собой сборник подробно расписанных 124 тренировки по боксу на год занятий.Книга предназначена не только для тренерского состава, но главным образом для тех, кто занимается этим видом спорта либо намерен приступить к тренировкам и освоить бокс самостоятельно.


Опубликовал: alexey6062 14-01-2012, 23:55 | Скачать и читать
  • 100
Кулак семьи Хун. Основы ушу ХунгарНазвание: Кулак семьи Хун. Основы ушу Хунгар
Автор: Попов А.П.
Издательство: Харвест
Страниц: 152
Формат: PDF
Размер: 1,78 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1999
Хунгар (или, на пекинском диалекте, Хунцзя-цюань) — «Кулак семьи Хун» — один из самых известных стилей ушу южнокитайской провинции Гуандун. В наши дни он пользуется значительной популярностью, в том числе в некоторых странах Запада, где известен под названием «кунфу Хунгар».


Опубликовал: alexey6062 11-12-2012, 23:36 | Скачать и читать
  • 100
Специальная физическая подготовкаНазвание: Специальная физическая подготовка
Автор: Долматов А.И.
Издательство: ДИНАМО
Страниц: 144
Формат: PDF
Размер: 34,1 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1989
В пособии раскрыто содержание специальной физической подготовки, рассмотрены некоторые вопросы текущего контроля за состоянием здоровья личного состава и использования средств восстановления сил после физических нагрузок. Пособие предназначено для специалистов по физической подготовке, а также для командиров и инструкторов подразделений повышенной боевой готовности.


Опубликовал: alexey6062 16-11-2012, 21:51 | Скачать и читать
  • 100
Цигун для начинающих
Название: Цигун для начинающих
Автор: Хорев В. Н., Вильчинский А. С.
Издательство: Ростов-на-Дону
Страниц: 159
Формат: PDF
Размер: 27,08 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2011
Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзицигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно. Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.


Опубликовал: alexey6062 16-12-2012, 11:59 | Скачать и читать
  • 100
Французский бокс Сават
Эта книга — первое пособие по французскому боксу, изданное на русском языке за последние 85 лет. В ней всесторонне рассмотрены его история и техника, даны портреты всех выдающихся деятелей за 150 лет, приведены нормативы технической и общефизической подготовки, изложены рекомендации по тактике ведения боя.


Опубликовал: alexey6062 14-01-2012, 23:49 | Скачать и читать
  • 100
Вьетводао - Вовинам
Вовинам обладает солидным арсеналом разнообразных приемов боя, в том числе и с оружием, способов психологической подготовки и физической закалки с помощью «внешних» и «внутренних» упражнений. Все эти приемы и способы основаны на рациональных принципах, учитывающих психофизические особенности человека. В частности, тренировки строятся на основе принципа нарастающей сложности. Каждый прием отрабатывается постепенно, от его выполнения «начерно» до свободного владения и далее до того уровня, на котором сознание и тело сливаются воедино.


Опубликовал: alexey6062 14-01-2012, 23:24 | Скачать и читать
  • 100
Сюнъити Нива - Каратэ школы «Вадо-рю». Иллюстрированное руководство

Особенностью каратэ этой школы является отражение ударов противника не с помощью силы, а путём различных уловок тела с мгновенным переходом к контратаке, которая фактически начинается в момент начала атаки противника. В книге изложены базовая техника, удары, блоки, ката, кумитэ, способы тренировки растяжек.


Опубликовал: zenj68 3-11-2013, 16:00 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Айкидо - мастер-курс. Годзо Сиода
Книга: Айкидо - мастер-курс
Автор: Годзо Сиода
Категория: книги по борьбе
Язык: русский
Год: 2000
Страниц: 204
Формат: pdf
Размер: 44 Мб

В продолжении к своей книге "Динамическое Айкидо" знаменитый мастер объясняет основные принципы, но уже затрагивая более тонкие детали. Исчерпывающая и полностью иллюстрированная, книга "Айкидо" рассматривает основные стойки и движения, но с особым акцентом на отдельных ключевых моментах, позволяющих человеку улучшить свою технику и достичь максимального эффекта при минимальных усилиях.


Опубликовал: OberoVorGog 29-08-2011, 20:58 | Скачать и читать
  • 0
Библиотека боевых искусств:Самбо

Название: Библиотека боевых искусств:Самбо
Автор: Pазные
Издательство: Разные
Год выпуска: 1928 - 1997
Жанр: Cпорт, Боевые искусства
Формат: DjVu,DOC,PDF,Fb2,TXT
Страниц: Много (31 том)
Язык: Русский
Размер: 244.31 Mb

Борьба — единоборство двух невооружённых спортсменов с использованием определённых приёмов. Различные виды борьбы известны с глубокой древности.


Опубликовал: sss120 2-10-2012, 09:02 | Скачать и читать
  • 0
Ураганный стиль ушу Пигуа Цюань
Название: Ураганный стиль ушу Пигуа Цюань
Автор: Го Жуйсян
Издательство: Харвест
Страниц: 165
Формат: PDF
Размер: 6,99 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2000
Книга посвящена одному из популярных стилей китайского ушу - пигуа цюань - "кулаку рубки и подвешиваний". Подробно разбираются базовые принципы стиля, методика подготовки, базовая техника без оружия. Даются 4 комплекса-тао без оружия и 1 комплекс с мечом-дао. Есть примеры боевого применения техник стиля. Также рассматривается техника дуанбинь - парного фехтования на мечах, публикуются правила проведения соревнований.


Опубликовал: alexey6062 25-06-2012, 06:54 | Скачать и читать
  • 0
НФП-2009
Название: НФП-2009
Автор: Коллектив
Издательство: МинОбороны
Страниц: 140
Формат: PDF
Размер: 3,6 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009
Физическая подготовка представляет собой процесс, направленный на развитие физических качеств, способностей (в том числе навыков и умений) человека с учетом вида его деятельности и социально-демографических характеристик. Физическая подготовка является основным элементом боевой готовности военнослужащих к выполнению учебно-боевых задач и одним из направлений повышения боеспособности Вооруженных Сил.


Опубликовал: alexey6062 9-05-2013, 00:03 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Динамика каратэ. Накаяма М.
Книга: Динамика каратэ
Автор: Накаяма М.
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 51 мб

Каратэ — великое искусство, а Масатоши Накаяма — инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана — великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.
В этой книге он дает возможность изучить каратэ на основе технических приемов, освоенных, проанализированных и систематизированных им за 30-летний период. Она составлена таким образом, что может служить и учебником, и наиболее полным справочником.


Опубликовал: OberoVorGog 30-08-2011, 09:25 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Секреты Вин Чунь. Чан Юлун
Книга: Секреты Вин Чунь
Автор: Чан Юлун
Год: 2006
Страниц: 186
Формат: pdf
Размер: 2,1 мб

Вин Чунь Куэнь (Юнчуньцюань) - это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль Ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак.


Опубликовал: OberoVorGog 30-08-2011, 10:11 | Скачать и читать
  • 0
Анатомия боевых искусствНазвание: Анатомия боевых искусств
Автор: Чоу Лили, Норман Линк
Год: 2014
Страниц: 160
Для сайта for-um.ru
Формат: djvu

Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов.


Опубликовал: gol8425 19-04-2014, 06:11 | Скачать и читать
  • 0
Руководство для обучения ниндзя
Название: Руководство для обучения ниндзя
Автор: Санада Ю.
Издательство: РИП "ОРИГИНАЛ"
Страниц: 98
Формат: PDF
Размер: 9,61 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1992
Автор знакомит читателей с историей возникновения учения ниндзя, а также с формированием образа ниндзя-воина, дает конкретные рекомендации по технике ведения боя. Издание представляет интерес для всех, кто увлекается искусством ниндзя и хочет изучать методы самообороны.


Опубликовал: alexey6062 10-03-2012, 03:08 | Скачать и читать
  • 100
Будо каратэ
Название: Будо каратэ
Автор: Деружинский Г. И.
Издательство: МП «Свет»
Страниц: 75
Формат: PDF
Размер: 6,8 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1995
ШКОЛА АХАРАТЫ: астральное карате, ТАЭКВОН-ДО: корейская система самозащиты, ДИМ-МАК: система поражения нервных центров.


Опубликовал: alexey6062 14-08-2012, 13:09 | Скачать и читать
  • 100

Электронная Библиотека (e-book) "Умные книги" была создана в 2010 году. Основное назначение: бесплатное размещение и скачивание электронных книг.
Постоянное обновление литературы и аудиокниг - это главная наша задача, и вместе с Вами - мы надеемся на создание крупнейшей электронной библиотеке с русскими и украинскими книгами.

© 2010-2016 For-um.ru - библиотека электронных книг форматов pdf, doc, txt, fb2.
Рейтинг@Mail.ru