Скачать книги и аудиокниги

Найти книгу:

футболки на 23 февраля


Радужный поток. Вступление
Название: Радужный поток. Вступление
Автор: Титов В.В.
Издательство: Итиль
Страниц: 98
Формат: PDF
Размер: 40,32 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1991
Радужный Поток — искусство рукопашного боя и Путь духовного совершенствования. Занятия по системе позволяют вернуть телу человека гибкость и силу, скорректировать работу энергетического аппарата и гармонизировать биоэнергетические взаимоотношения со Вселенной, дают сознанию самоконтроль и раскованность, а с ними — творчество. Раскрыв в себе дремлющие силы, человек избавляется от агрессивности и движется в едином ритме с миром, не сталкиваясь с препятствиями и не уповая на чью-то помощь.


Опубликовал: alexey6062 21-07-2013, 16:06 | Скачать и читать
  • 0
Карате для детейНазвание: Карате для детей
Автор: Масутацу О.
Издательство: ТсОО «ИКА»
Страниц: 30
Формат: PDF
Размер: 4,93 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1994
Брошюра по каратэ для детей. Рассмотрены основы техники ударов руками, ногами, блоков, несколько вариантов тренировочных боев, базовое ката.


Опубликовал: alexey6062 6-01-2013, 23:58 | Скачать и читать
  • 100
Первая помощь в экстремальных ситуациях
Название: Первая помощь в экстремальных ситуациях. Пособие для инструкторов рукопашного боя
Автор: Силиванов П.Г.
Издательство: Алматы
Страниц: 17
Формат: PDF
Размер: 1,56 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2004
Незнание инструктором методов быстрого восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы. Пособие составлено, на основе обобщенного практического опыта для инструкторов рукопашного боя, не имеющих специального медицинского образования. Т.к. оказание помощи при кровотечении и переломах многократно описано, в данном пособии эти темы раскрыты кратко. Больше внимания было уделено восстановлению после ударов по уязвимым местам.


Опубликовал: alexey6062 27-03-2013, 19:21 | Скачать и читать
  • 0
Эффективная самооборона  (43 книги)

Название: Эффективная самооборона (43 книги)
Год: 1899 - 2010
Автор: Разные
Издательство: Разные
Язык: Русский
Формат: DjVu, PDF, DOC, Fb2
Язык:Русский
Количество страниц: Много (43 тома)
Размер: 377.27 Mb

В широком смысле системой зффективной индивидуальной самообороны можно назвать и единоборства, и рукопашный бой. Разные специалисты имеют различные мнения на этот счёт.


Опубликовал: sss120 14-02-2013, 08:53 | Скачать и читать
  • 0
Русский рукопашный бой по системе спецназа
Название: Русский рукопашный бой по системе спецназа
Автор: Кадочников А.А.
Издательство: Феникс
Страниц: 110
Формат: PDF
Размер: 7,12 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2008
Что такое рукопашный бой? В каких условиях обстановки он необходим, а при каких обстоятельствах он неизбежен? На каких дистанциях ведется? Каково психическое состояние, человека в таком бою? Какие требования следует предъявлять к психологической подготовке воина? Наконец, кто же он — настоящий рукопашник? Ответы на поставленные вопросы читатель найдет в этой книге.


Опубликовал: alexey6062 30-03-2013, 22:26 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Каратэ-До от азов до черного пояса 4-6. Хаберзетцер Р.
Категория: книги по борьбе
Язык: русский
Год: 1997
Формат: PDF
Размер: 37,4 mb

Кумитэ свободный и полусвободный бой , спортивный бой , самозащита ,подготовка к черному поясу , ката.
Читайте предложенное издание, задавайте вопросы, оставляйте комментарии и не забывайте ставить оценки.


Опубликовал: OberoVorGog 30-08-2011, 08:30 | Скачать и читать
  • 0
Ямада Тэнсин-рю синоби-дзюцу 6-9Название: Ямада Тэнсин-рю синоби-дзюцу 6-9
Автор: Ямада Басё
Издательство: Сакура
Страниц: 985+204+43+83
Формат: PDF
Размер: 14,18 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2005
КЮАЦУ- массаж, СЭЙФУКУ- медицина, КЭЦУИН - пальцовки ниндзя, АТЭМИ - поражение точек на теле человека, СТРАТАГЕМЫ - Тридцать шесть стратагем господина Тана, ИЦЗИН.


Опубликовал: alexey6062 6-10-2012, 16:13 | Скачать и читать
  • 100
Книга: Каратэ-До от азов до черного пояса 3. Хаберзетцер Р.
Язык: русский
Год: 1997
Формат: PDF
Размер: 36,9 mb

Описана подробно техника защиты : жесткая блокировка , останавливающие удары , мягкая блокировка техника уходов , комбинированная техника , основы тренировки. Читайте предложенное издание, задавайте вопросы, оставляйте комментарии и не забывайте ставить оценки.


Опубликовал: OberoVorGog 30-08-2011, 08:21 | Скачать и читать
  • 0
Кхи-конг
Название: Кхи-конг
Автор: Махиевич И.О.
Издательство: СТЕЛС
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 1,02 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006
КХИ-КОНГ — уникальная система физического и духовного развития личности — родилась во Вьетнаме.Упражнения способствуют омоложению организма, его оздоровлению и являются профилактикой многих серьезных заболеваний. После занятий появляется ощущение бодрости и легкости. Также в КХИ-КОНГ входит изучение основ эффективной самозащиты.


Опубликовал: alexey6062 6-04-2013, 16:10 | Скачать и читать
  • 100
Искусство тайцзи-цюань
Название: Искусство тайцзи-цюань
Автор: Дернов-Пегарев В. Ф.
Издательство: ИД Ганга
Страниц: 147
Формат: PDF
Размер: 6,59 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009
Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров. Для всех интересующихся этим уникальным искусством.


Опубликовал: alexey6062 22-03-2013, 16:34 | Скачать и читать
  • 0
Бубиси - рукопашка по Окинавски
Название: Бубиси - рукопашка по Окинавски
Автор: Горбылев А.
Страниц: 139
Формат: PDF
Размер: 4,66 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Это искусство надлежит применять лишь во благо людям и никогда, чтобы причинять им вред. Лишь тот, кто всей душой постиг природу человека, может стать приверженцем учения. Это искусство разделяют на легкое (поверхностное – омотэ) и трудное (глубокое – окудэн). Чтобы достичь подлинного мастерства, надо непременно овладеть этим учением. Если проявить невнимательность, то не миновать бед, ведь невнимательные ученики заслуживают того, чтобы с ними обращались как с преступниками, поколотившими невинных людей. Подобных людей должно заковывать в цепи.


Опубликовал: alexey6062 10-03-2012, 02:59 | Скачать и читать
  • 100
Библиотека боевых искусств: Шоу Дао

Название: Библиотека боевых искусств: Шоу Дао
Автор: Разные
Издательство: Разные
Год выпуска: 1992-2000
Формат: DjVu, DOC
Жанр: Боевые искусства
Страниц: Много (19 томов)
Язык: Русский
Размер: 164.69 Mb

Физическая и психологическая подготовка школы Шоу-Дао была очень сложна и многообразна. Помимо многочисленных знаний и умений, включающих в себя глубокие знания по медицине, психологии, управлению психической и внутренней энергией организма, последователи Шоу-Дао создали свой оригинальный стиль рукопашного боя. Он позволяет не только защитить в случае необходимости свою жизнь, но и дающий возможность практически неограниченного физического и психического совершенствования человека.


Опубликовал: sss120 10-06-2012, 09:23 | Скачать и читать
  • 0
Самозащита без оружия ударами. Самбоуд
Название: Самозащита без оружия ударами. Самбоуд
Автор: Дворяк И.А.
Издательство: Москва
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 1,14 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1977
Пособие посвящено эффективному виду самозащиты без оружия ударами / САМБОУД /. Авторы на основе многолетнего опыта тренировок экспериментальных групп предлагают один из видов самозащиты, основанный ка многих традиционных видах единоборства / самбо, бокс, каратэ, кун-фу и др. /. В пособии излагаются элементы техники, тактики и методы тренировки САМБОУД.


Опубликовал: alexey6062 16-05-2013, 11:04 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Каратэ-до. Ушу. Яровой В.
Год: 1991
Страниц: 98
Формат: DJVU
Размер: 5 Mб

Данная книга содержит методические рекомендации по двум видам восточных единоборств - ушу и каратэ-до. Назначение этих рекомендаций - помочь людям стать сильными духом и телом, стойко преодолевать жизненные неурядицы, научиться поддерживать и сохранять свое здоровье, хорошее состояние всего организма. Учиться искусству восточных единоборств надо не только по книгам. Для этого нужно пройти школу Учителя. Но как скульптору нужен кусок мрамора, так душе человека необходимы знания, которые помогут найти истину.


Опубликовал: OberoVorGog 29-08-2011, 22:38 | Скачать и читать
  • 0
Борьба Нят-Ням 2
Во втором томе книги я хочу более углубленно изложить не только проблему боевого искусства, но и основную идею, которая поможет занимающимся уловить смысл дух Куен, заключающийся в его движениях, разнообразности, чуткости.


Опубликовал: alexey6062 14-01-2012, 23:30 | Скачать и читать
  • 100
Современный бокс
Название: Современный бокс
Автор: Атилов А.
Издательство: Феникс
Страниц: 391
Формат: PDF
Размер: 11,17 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2003
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов. В изложении техники бокса основное внимание уделено техническим элементам, одинаково подходящим для применения как в любительском, так и в профессиональном боксе.


Опубликовал: alexey6062 13-06-2012, 01:13 | Скачать и читать
  • 0
СинъицюаньНазвание: Синъицюань
Автор: Ди Гоюн
Издательство: Народный спорт
Страниц: 107
Формат: PDF
Размер: 6,76 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007
Книга носителя традиции синъицюань, президента Ассоциации по исследованию синъицюань, мастера Ди Гоюна приоткрывает ворота в мир «внутреннего» китайского ушу. Простым и доступным языком автор рассказывает о кулачной школе «кулак оформленного намерения», подробно знакомит читателя с теорией и техникой стиля. Предложенная книга позволит читателю уверенно продвигаться на увлекательном пути изучения Синъицюань драгоценного наследия китайской культуры.


Опубликовал: alexey6062 4-01-2013, 21:44 | Скачать и читать
  • 100
Книга: Айкидо для самопознания. Стэн Роубел
Год: 2002
Язык: русский
Формат: FB2
Размер: 5,3 Мб

Эта книга представляет уроки айкидо для развития интуиции и достижения духовного просветления. Благодаря автору появляется возможность через айкидо глубже понять свой мир и свою жизнь. Он направляет вас на путь внутренней гармонии, познания своей сути и говорит о знаменитом боевом искусстве как о зеркале, отражающем душу бойца, как об `инструменте` установления контактов между людьми. Он дает возможность через физические аспекты айкидо войти в мир чувств. Испытайте себя, проявите терпение, настойчивость, открытость, и вы поймете, как живете, творите, чувствуете, действуете и меняетесь.


Опубликовал: OberoVorGog 29-08-2011, 20:00 | Скачать и читать
  • 0
Секреты Тибетского кунг-фу
Название: Секреты Тибетского кунг-фу
Автор: Серебрянский Ю.
Издательство: Книжный Дом
Страниц: 114
Формат: PDF
Размер: 9,53 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006
На страницах этой книги мастер русского боевого искусства Юрий Серебрянский раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости, предлагает универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время. Этот метод обеспечивает стабильную работу всего организма на оптимальном уровне: отличное здоровье, выносливость. нервно-психическую уравновешенность, высокую жизненную активность, совершенную чистоту сознания, мысли, вечную молодость и бессмертие.


Опубликовал: alexey6062 19-06-2012, 18:18 | Скачать и читать
  • 100
Курс самозащиты без оружия самбо
Название: Курс самозащиты без оружия самбо
Автор: Волков В.П.
Издательство: МОСКВА
Страниц: 394
Формат: PDF
Размер: 6,21 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1940
Для рукопашников будет особенно полезно посмотреть, чем там НКВД в бросковых техниках "занимались".В книге рассматриваются как броски/техники/способы/уловки. Так и "Анатомо-физиологические основы самозащиты без оружия". Книга не оставит равнодушным никого, кто занимается боевыми искусствами.В книге изначально отсутствовало несколько страниц с предисловием и началом первой главы.


Опубликовал: alexey6062 12-03-2012, 15:49 | Скачать и читать
  • 0

Электронная Библиотека (e-book) "Умные книги" была создана в 2010 году. Основное назначение: бесплатное размещение и скачивание электронных книг.
Постоянное обновление литературы и аудиокниг - это главная наша задача, и вместе с Вами - мы надеемся на создание крупнейшей электронной библиотеке с русскими и украинскими книгами.

© 2010-2016 For-um.ru - библиотека электронных книг форматов pdf, doc, txt, fb2.
Рейтинг@Mail.ru