Скачать книги и аудиокниги

Найти книгу:

футболки на 23 февраля


Карате для детейНазвание: Карате для детей
Автор: Масутацу О.
Издательство: ТсОО «ИКА»
Страниц: 30
Формат: PDF
Размер: 4,93 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1994
Брошюра по каратэ для детей. Рассмотрены основы техники ударов руками, ногами, блоков, несколько вариантов тренировочных боев, базовое ката.


Опубликовал: alexey6062 6-01-2013, 23:58 | Скачать и читать
  • 100
Бубиси - рукопашка по Окинавски
Название: Бубиси - рукопашка по Окинавски
Автор: Горбылев А.
Страниц: 139
Формат: PDF
Размер: 4,66 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Это искусство надлежит применять лишь во благо людям и никогда, чтобы причинять им вред. Лишь тот, кто всей душой постиг природу человека, может стать приверженцем учения. Это искусство разделяют на легкое (поверхностное – омотэ) и трудное (глубокое – окудэн). Чтобы достичь подлинного мастерства, надо непременно овладеть этим учением. Если проявить невнимательность, то не миновать бед, ведь невнимательные ученики заслуживают того, чтобы с ними обращались как с преступниками, поколотившими невинных людей. Подобных людей должно заковывать в цепи.


Опубликовал: alexey6062 10-03-2012, 02:59 | Скачать и читать
  • 100
Дим-Мак Искусство точечного удара
Название: Дим-Мак Искусство точечного удара
Автор: Вен Нум
Издательство: Формен
Страниц: 33
Формат: PDF
Размер: 1,39 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1991
Сегодня мир уже достаточно знает о древнем китайском искусстве ведения рукопашного боя кун-фу. К сожалению, все больше и больше прослеживается тенденция к превращению этого весьма совершенного боевого искусства в один из видов спорта, что в корне противоречит истинному его предназначению, изначально заложенному в него его создателями.


Опубликовал: alexey6062 17-06-2013, 16:48 | Скачать и читать
  • 0
Эффективная самооборона  (43 книги)

Название: Эффективная самооборона (43 книги)
Год: 1899 - 2010
Автор: Разные
Издательство: Разные
Язык: Русский
Формат: DjVu, PDF, DOC, Fb2
Язык:Русский
Количество страниц: Много (43 тома)
Размер: 377.27 Mb

В широком смысле системой зффективной индивидуальной самообороны можно назвать и единоборства, и рукопашный бой. Разные специалисты имеют различные мнения на этот счёт.


Опубликовал: sss120 14-02-2013, 08:53 | Скачать и читать
  • 0
Первая помощь в экстремальных ситуациях
Название: Первая помощь в экстремальных ситуациях. Пособие для инструкторов рукопашного боя
Автор: Силиванов П.Г.
Издательство: Алматы
Страниц: 17
Формат: PDF
Размер: 1,56 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2004
Незнание инструктором методов быстрого восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы. Пособие составлено, на основе обобщенного практического опыта для инструкторов рукопашного боя, не имеющих специального медицинского образования. Т.к. оказание помощи при кровотечении и переломах многократно описано, в данном пособии эти темы раскрыты кратко. Больше внимания было уделено восстановлению после ударов по уязвимым местам.


Опубликовал: alexey6062 27-03-2013, 19:21 | Скачать и читать
  • 0
Школа неуязвимых
Название: Школа неуязвимых
Автор: Степанов О.С.
Издательство: Советский Воин
Страниц: 23
Формат: PDF
Размер: 1,09 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1987
Самбист или дзюдоист начинается с умения... ловко падать. Без этого на ковре или татами просто невозможно уцелеть. Тем более рассчитывать на неуязвимость. Уроки боевого самбо.


Опубликовал: alexey6062 21-09-2013, 00:06 | Скачать и читать
  • 0
Современный бокс
Название: Современный бокс
Автор: Атилов А.
Издательство: Феникс
Страниц: 391
Формат: PDF
Размер: 11,17 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2003
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов. В изложении техники бокса основное внимание уделено техническим элементам, одинаково подходящим для применения как в любительском, так и в профессиональном боксе.


Опубликовал: alexey6062 13-06-2012, 01:13 | Скачать и читать
  • 0
Ямада Тэнсин-рю синоби-дзюцу 6-9Название: Ямада Тэнсин-рю синоби-дзюцу 6-9
Автор: Ямада Басё
Издательство: Сакура
Страниц: 985+204+43+83
Формат: PDF
Размер: 14,18 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2005
КЮАЦУ- массаж, СЭЙФУКУ- медицина, КЭЦУИН - пальцовки ниндзя, АТЭМИ - поражение точек на теле человека, СТРАТАГЕМЫ - Тридцать шесть стратагем господина Тана, ИЦЗИН.


Опубликовал: alexey6062 6-10-2012, 16:13 | Скачать и читать
  • 100
Кхи-конг
Название: Кхи-конг
Автор: Махиевич И.О.
Издательство: СТЕЛС
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 1,02 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006
КХИ-КОНГ — уникальная система физического и духовного развития личности — родилась во Вьетнаме.Упражнения способствуют омоложению организма, его оздоровлению и являются профилактикой многих серьезных заболеваний. После занятий появляется ощущение бодрости и легкости. Также в КХИ-КОНГ входит изучение основ эффективной самозащиты.


Опубликовал: alexey6062 6-04-2013, 16:10 | Скачать и читать
  • 100
Книга: Каратэ-До от азов до черного пояса 4-6. Хаберзетцер Р.
Категория: книги по борьбе
Язык: русский
Год: 1997
Формат: PDF
Размер: 37,4 mb

Кумитэ свободный и полусвободный бой , спортивный бой , самозащита ,подготовка к черному поясу , ката.
Читайте предложенное издание, задавайте вопросы, оставляйте комментарии и не забывайте ставить оценки.


Опубликовал: OberoVorGog 30-08-2011, 08:30 | Скачать и читать
  • 0
Русский рукопашный бой по системе спецназа
Название: Русский рукопашный бой по системе спецназа
Автор: Кадочников А.А.
Издательство: Феникс
Страниц: 110
Формат: PDF
Размер: 7,12 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2008
Что такое рукопашный бой? В каких условиях обстановки он необходим, а при каких обстоятельствах он неизбежен? На каких дистанциях ведется? Каково психическое состояние, человека в таком бою? Какие требования следует предъявлять к психологической подготовке воина? Наконец, кто же он — настоящий рукопашник? Ответы на поставленные вопросы читатель найдет в этой книге.


Опубликовал: alexey6062 30-03-2013, 22:26 | Скачать и читать
  • 0
Самозащита без оружия ударами. Самбоуд
Название: Самозащита без оружия ударами. Самбоуд
Автор: Дворяк И.А.
Издательство: Москва
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 1,14 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1977
Пособие посвящено эффективному виду самозащиты без оружия ударами / САМБОУД /. Авторы на основе многолетнего опыта тренировок экспериментальных групп предлагают один из видов самозащиты, основанный ка многих традиционных видах единоборства / самбо, бокс, каратэ, кун-фу и др. /. В пособии излагаются элементы техники, тактики и методы тренировки САМБОУД.


Опубликовал: alexey6062 16-05-2013, 11:04 | Скачать и читать
  • 0
Книга: Каратэ-До от азов до черного пояса 3. Хаберзетцер Р.
Язык: русский
Год: 1997
Формат: PDF
Размер: 36,9 mb

Описана подробно техника защиты : жесткая блокировка , останавливающие удары , мягкая блокировка техника уходов , комбинированная техника , основы тренировки. Читайте предложенное издание, задавайте вопросы, оставляйте комментарии и не забывайте ставить оценки.


Опубликовал: OberoVorGog 30-08-2011, 08:21 | Скачать и читать
  • 0
Библиотека боевых искусств: Шоу Дао

Название: Библиотека боевых искусств: Шоу Дао
Автор: Разные
Издательство: Разные
Год выпуска: 1992-2000
Формат: DjVu, DOC
Жанр: Боевые искусства
Страниц: Много (19 томов)
Язык: Русский
Размер: 164.69 Mb

Физическая и психологическая подготовка школы Шоу-Дао была очень сложна и многообразна. Помимо многочисленных знаний и умений, включающих в себя глубокие знания по медицине, психологии, управлению психической и внутренней энергией организма, последователи Шоу-Дао создали свой оригинальный стиль рукопашного боя. Он позволяет не только защитить в случае необходимости свою жизнь, но и дающий возможность практически неограниченного физического и психического совершенствования человека.


Опубликовал: sss120 10-06-2012, 09:23 | Скачать и читать
  • 0
Секреты Тибетского кунг-фу
Название: Секреты Тибетского кунг-фу
Автор: Серебрянский Ю.
Издательство: Книжный Дом
Страниц: 114
Формат: PDF
Размер: 9,53 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006
На страницах этой книги мастер русского боевого искусства Юрий Серебрянский раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости, предлагает универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время. Этот метод обеспечивает стабильную работу всего организма на оптимальном уровне: отличное здоровье, выносливость. нервно-психическую уравновешенность, высокую жизненную активность, совершенную чистоту сознания, мысли, вечную молодость и бессмертие.


Опубликовал: alexey6062 19-06-2012, 18:18 | Скачать и читать
  • 100
Искусство тайцзи-цюань
Название: Искусство тайцзи-цюань
Автор: Дернов-Пегарев В. Ф.
Издательство: ИД Ганга
Страниц: 147
Формат: PDF
Размер: 6,59 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009
Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров. Для всех интересующихся этим уникальным искусством.


Опубликовал: alexey6062 22-03-2013, 16:34 | Скачать и читать
  • 0
Пьяный кулак в 2 частях
Название: Пьяный кулак в 2 частях
Автор: Ча Луньюнь
Издательство: Информ-сервис 100
Страниц: 64
Формат: PDF
Размер: 5,21 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990
"Пьяный кулак” - это образная техника в китайском ушу. Во время танцующих тренировок виляют ногами, раскачивают корпус, подражая выпивающему и падающему человеку. Из-за своей необычности движений эта кулачная техника смогла дожить до наших дней.


Опубликовал: alexey6062 23-06-2013, 22:09 | Скачать и читать
  • 0
СинъицюаньНазвание: Синъицюань
Автор: Ди Гоюн
Издательство: Народный спорт
Страниц: 107
Формат: PDF
Размер: 6,76 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007
Книга носителя традиции синъицюань, президента Ассоциации по исследованию синъицюань, мастера Ди Гоюна приоткрывает ворота в мир «внутреннего» китайского ушу. Простым и доступным языком автор рассказывает о кулачной школе «кулак оформленного намерения», подробно знакомит читателя с теорией и техникой стиля. Предложенная книга позволит читателю уверенно продвигаться на увлекательном пути изучения Синъицюань драгоценного наследия китайской культуры.


Опубликовал: alexey6062 4-01-2013, 21:44 | Скачать и читать
  • 100
Борьба Нят-Ням 2
Во втором томе книги я хочу более углубленно изложить не только проблему боевого искусства, но и основную идею, которая поможет занимающимся уловить смысл дух Куен, заключающийся в его движениях, разнообразности, чуткости.


Опубликовал: alexey6062 14-01-2012, 23:30 | Скачать и читать
  • 100
Книга: Айкидо для самопознания. Стэн Роубел
Год: 2002
Язык: русский
Формат: FB2
Размер: 5,3 Мб

Эта книга представляет уроки айкидо для развития интуиции и достижения духовного просветления. Благодаря автору появляется возможность через айкидо глубже понять свой мир и свою жизнь. Он направляет вас на путь внутренней гармонии, познания своей сути и говорит о знаменитом боевом искусстве как о зеркале, отражающем душу бойца, как об `инструменте` установления контактов между людьми. Он дает возможность через физические аспекты айкидо войти в мир чувств. Испытайте себя, проявите терпение, настойчивость, открытость, и вы поймете, как живете, творите, чувствуете, действуете и меняетесь.


Опубликовал: OberoVorGog 29-08-2011, 20:00 | Скачать и читать
  • 0

Электронная Библиотека (e-book) "Умные книги" была создана в 2010 году. Основное назначение: бесплатное размещение и скачивание электронных книг.
Постоянное обновление литературы и аудиокниг - это главная наша задача, и вместе с Вами - мы надеемся на создание крупнейшей электронной библиотеке с русскими и украинскими книгами.

© 2010-2016 For-um.ru - библиотека электронных книг форматов pdf, doc, txt, fb2.
Рейтинг@Mail.ru